IF Alliancen håndbold træner i Munkholmhallen, og nedenfor ses de forskellige holds træningstider i sæson 24/25.

Drenge og piger i de forskellige årgange deler til tider træningstid, og træner i hver sin ende, eller laver fælles træning.

Tirsdag
16.00 - 17.00U11 drenge (årgang 2013 og 2014)
17.00 - 18.15U11 piger (årgang 2013 og 2014) og U13 drenge (årgang 2011 og 2012)
18.15 - 19.30U15 drenge & piger (årgang 2009 og 2010)
18.30 - 19.45U15 piger træner i Romalt Hallen
19.30 - 20.45Dame senior 
20.45 - 22.00U17 drenge (årgang 2007 og 2008) og Herre senior


Onsdag
16.30 - 17.15Trille Trolle - U2-5 piger og drenge (årgang 2019 og frem)


Torsdag

16.00 - 17.00U8/U9 piger (årgang 2015 og 2016) og U6/U7 piger og drenge (2017 og 2018)
17.00 - 18.15U11 piger og drenge (årgang 2013 og 2014)
18.15 - 19.30U13 drenge (årgang 2011 og 2012) OBS: INGEN TRÆNING TORSDAGE FREM TIL EFTERÅRSFERIEN- Træningstiden er frem til uge 42 rykket til fredag kl. 15.30 => 17.00
19.30 - 20.45U15 drenge (årgang 2009 og 2010) OBS: INGEN TRÆNING TORSDAGE FREM TIL EFTERÅRSFERIEN- Træningstiden er frem til uge 42 rykket til fredag kl. 15.30 => 17.00
20.45 - 22.00
U17 drenge (årgang 2007 og 2008) og Herrer senior

Fredag
15.30 - 17.00


U13 drenge (årgang 2011 og 2012) og U15 drenge (årgang 2009 og 2010)  Træningstid frem til efterårsferien